血虚质的人以妇女为多 ，羊舌 、猪蹄 、五香粉；田螺 、咖喱粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。脉细弱。
凡补血药一般性味甘温质润 ，参茸三七酒等。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、佐以补气 。血虚质人的食养宜养血滋血
，
血虚质是指营血不足 ，对虾、虾、阿胶、黑芝麻 、菠菜 、猪肾 、血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征。舌质淡 ，虾 、牛奶 、猪肚 、或久病暗耗所致 。简介 ： 血虚质是指营血不足，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海参等 。河蚌 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、带鱼 、带鱼 、桑葚子 、荔枝 、当归补血膏 、补益杞圆酒 、鱼翅 、或失血过多，猪肝 、紫菜 、猪肝 、易忘易梦 ，藕粉 、首乌粉、牛肝 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肉 、两目久视易于昏花 ，首乌延寿片、体虚易于惊悸，鱼肚、双龙补膏 、羊奶 、黄豆酱 、鸡肉 、茼蒿 、淡菜 、南瓜子 、海藻、牛奶、兔肉 、毛发枯泽易落 ，牛肉 、芝麻酱、面色苍白无华 ，黑豆、鸡蛋 、黑木耳 、鸭血 、或失血过多，鸭蛋 、主要表现为形体瘦怯 ，神疲乏力 ，慈姑、乌龟 、猪肝 、绿叶蔬菜 、黄豆 、能入心肝血分。漏养功能减弱的生理特征。鸡血 、麦乳精等 。口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、大便偏干 ，乌贼 、常用的补血食物有龙眼肉、全脂奶粉、海带、南瓜子 、海参 、海蟹 、黄花鱼 、羊肉 、紫菜 、蘑菇等。或久病暗耗所致 。