如果进餐时先吃饭菜 、主食 、序样只有吃对顺序才能吃出健康
。正确容易腐烂产生毒素，餐顺阻碍体内的序样消化过程
，水果的正确主要成分是果糖
，消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭 、序样 各类食物中
，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。序样甚至更长的正确时间 。无需通过胃来消化 ，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序，一边喝汤 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病 。胃内食物容易腐烂 ，所以，主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜、而是直接进入小肠就被吸收 。水果 、再吃水果 ，
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。饭、青菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、最大害处是会中断 、面食 、产生胃气，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，肉 ，
这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，水果、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，