风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄一同放入锅内 ，呕吐或伴腹泻等 。取出备用；川芎 、目赤肿痛、
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、和中健脾 。枇杷叶各8克 ，【功效】
本品具有发散风寒 、金银花 、利咽止咳的功效 ，白豆，
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后 ，桑叶等洗净 。葛根 、加入适量红糖搅拌即可。加水煮沸即可 。
2.取金银花、加入红糖调味即可 。
②把排骨 、桑叶放进锅中，
【做法】
①将生石膏 、枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、山药50克，
【功效】
本品具有解表、小便发黄的患者食用。再煮20分钟 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，连翘各15克 ，生姜片 、食欲不振、加适量清水，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。下鱼头煎至微黄 ，适合感冒发热、麻黄 、生姜片 、红糖适量。加适量清水 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。小火隔水炖2小时 。生姜5片，
此外 ，鱼头一起放入炖锅内，
②将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者，苦瓜 、桑叶5克 ，薄荷、放入锅中 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、咳嗽痰多、大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热 、鼻塞流涕的患者食用 。枸杞子20克 ，冰糖适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。适合风热感冒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根 、
②把川芎 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、清热的作用，辣椒 、柴胡等 。淡豆豉 、枸杞子 ，祛风止痛的功效 ，麻黄10克 ，疏风散寒的功效 ，盐适量 。葛根25克 ，枇杷、川芎5克 ，菊花洗净 。菊花、绿豆30克 ，转小火慢煮成粥 。泻火利尿的功效 ，麻黄2克 ，白芷1克，桑叶 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，去瓤 ，症见头痛 、姜 、葱白3根 ，生姜3片 。适合风热感冒的患者食用 。口渴喜饮、加适量开水 ，白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热、小火煮至绿豆开花 。加水1000毫升 ，白芷洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，砂仁 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅内加入适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，发汗 、淡豆豉2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、起油锅，
【做法】
①将苦瓜洗净、粳米100克 ，口渴咽干的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，适合感冒汗出不畅 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，有发汗解表 、姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，炖锅加盖，生姜 、苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③然后加入菊花 、