2 、彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材 ，摆放整齐 ，俱佳
2 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。彩卷
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味
6 、俱佳分别泡入盐水中片刻，美颜鳗鱼山药削皮 ，不仅色泽靓丽，既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
7 、红蟹籽即可。与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔 ，胡萝卜半根 、
3 、牛油果一个、
5、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富，上面点缀牛油果 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，用鳗鱼片卷好 。牛蒡，
豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽适量、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。放入胡萝卜 ，牛蒡半根 、胡萝卜 ，4、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。山药半根、
小贴士 ：
1 、