（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ， 。诱人拌饭吃各种好吃
午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法！菜拌！懒人辣泡！分钟饭。诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了，撒少许芝麻5 、做法放保鲜袋放冰箱，菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。放适量芝麻油
4 、诱人放菠菜
4 、芝麻油一定要放的！煎蛋
8 、芝麻 、豆芽菜、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、豆芽菜炒熟
3、！
3 、
4 、
2 、步骤
1、煎了个半生不熟的 ，米饭（剩饭是 ，拌饭酱有就放，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！个人癖好 。纠结了半天 ，盐、葱切葱花
3 、辣泡菜 、 。芝麻油、天冷 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
做法
一 、我喜欢放香肠 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
5、先想看着好看点 ，
9 、！拌饭酱 、嗜肉族 ，鸡蛋、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、泡菜
3 、啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、撒点黑胡椒 。这样就很快了）
二 、其中菠菜对半切
6 、胡萝卜 、米饭加热过 ，想想实在受不了那玩意儿 。葱 、都捞出沥水 ，材料
用到了 ：香肠、豆芽菜洗净入锅
2、 ！泡菜切块
1 、 ！米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！准备
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。一勺拌饭酱
7 、 ！
10 、用家里有的蔬菜就好 ，
11 、放胡萝卜丝
5 、又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，煎蛋必须黑胡椒 ！OK ！捞出豆芽 ，终于是我喜欢的12分熟！做法很简单 ，放上煎蛋，香肠切块 ，
2 、哈哈，放少许盐 ，捞出菠菜 ，