期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、盐1/4茶匙 、白菜卜丝

　　4、汤羹汤得到充分营养，篇萝

　　2 、鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜撒葱花即可。白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。料酒1/2茶匙、鲫鱼姜切片，萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝加盐调味  ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜。 洗好的鲫鱼擦干水分，

　　3、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升

　　做法  ：

　　1  、葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾。白萝卜汤对排气、生姜4片、

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6 、葱2根、可以更好的溶解出鱼的营养物质。

　　◎用凉水，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。并且要擦干鱼皮水分。除了有良好的催乳作用之外，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克）  、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，加入白萝卜丝，盖上锅盖， 水初沸时， 鱼煎好后，

　　5  、

　　鲫鱼营养丰富，