韭菜

　　配料 ：盐、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

　　3、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　6、分钟韭菜去根洗净后切成小段  。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制香油、提神盛出食用 。解春韭菜

　　5  、鲜鱿

　　8、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。炒锅加热后倒入适量食用油。

　　4 、

　　7 、