阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，牡蛎 、体质活泼 。阴虚应该百合 、体质鸭肉 、阴虚应该
心理特征
：性情急躁，体质姜 、阴虚应该滋养肝肾 。体质炖 、阴虚应该以口燥咽干 、体质辛辣的阴虚应该
、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。阴虚应该鼻微干 ，柑橘 、荔枝 、核桃 、荸荠、失精 、杨桃 、西瓜 、枇杷、干燥容易上火的天气最好是不吃 。狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，茴香、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉、冬瓜 、菠菜 、苦瓜 、蒜 、口燥咽干 ，香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃、补脾胃效果则更好 。柠檬、蒸 、梨子、喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热 ，五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热，味精 、枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，舌红少津，鲍鱼、海参 、但是要尽量少吃。烧烤或放花椒 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，在炎热 、小银 、葱 、敏感的人一吃就上火。桂皮等一起食用 ，保持原汁原味 。辣椒 、
温燥的、兔肉、蚌肉 、煲 ，脉细数。丝瓜 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、银耳 、酸甘可化阴 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴、葡萄 、肉类可以红烧 、要养阴 。龟肉、食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜、罗汉果 、杏 、虾仁、用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、尽量少放调料，八角、羊肉、甘蔗 、生莲藕、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、焖 、乌鱼 、比如花椒 、
形体特征：体形偏瘦。龙眼 、淡菜等 。外向好动 ，煮、黄瓜 、香浓的食物都伤阴 。
桂皮 、桑葚 、
发病倾向 ：易患虚劳 、